お知らせ

NEWS

セラバンド体操☺

セラバンド体操?世良公則体操・・?ではなくてセラバンドとは、伸縮性があり持ち運びが簡単なトレーニング用の道具です。

今日は、座って出来る体操、上肢トレーニングをしました。